Il existe trois techniques pour rester jeune. Elles ont des coûts différents avec paradoxalement une efficacité inversement proportionnelle. Autrement dit, plus leur coût est élevé, moins est grande leur efficacité et inversement.
La 1ère c’est la cosmétique. Elle englobe les
soins du corps et les soins du visage ; les chirurgies du lifting et autres
piqures de produits divers visant à tendre la peau pour effacer les marques du
temps. Cette technique de jouvence est très chère et son effet est soit nul ou du
moins éphémère soit alors négatif avec des risques graves pour la santé.
La 2ème c’est l’activité sportive. Il s’agit de
la pratique des exercices physiques au grand air ou en salle. Cette technique
est peu chère et peut avoir des effets positifs sur le corps et l’esprit tels
que : le bon fonctionnement du cœur et de la circulation sanguine, l’accroissement
de la masse musculaire, la perte du gras, l’entretien des articulations et de
la masse osseuse, la diminution du stress et des risques de cancers, l’amélioration
du sommeil, etc. Mais elle est assez exigeante et demande de la volonté.
La 3ème c’est l’activité neuronale. Elle est d’une
efficacité foudroyante. Elle est au cœur de la régénérescence des cellules. elle
consiste à lire un texte difficile même court, à pratiquer des jeux complexes,
à écouter des discours complexes. Elle est gratuite et son rapport coût
efficacité est quasiment infini.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire